Скачать или смотреть ภาวนา 4 เปลี่ยนชีวิตที่วุ่นวาย ให้เป็นชีวิตที่มีปัญญา

ชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องราวมากมาย
บางครั้งก็วุ่นวายจนไม่รู้จะไปทางไหน
แต่ลึกลงไป…เราทุกคนต่างแสวงหาความสงบ ความชัดเจน และความเข้าใจ

คลิปนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ “ภาวนา 4”
หนทางแห่งการเปลี่ยนชีวิต
จากความเร่งรีบ…สู่ความเรียบง่าย
จากความสับสน…สู่ปัญญาที่แท้จริง

🔹 กายภาวนา – พัฒนาร่างกายให้เป็นฐานของความสงบ
🔹 ศีลภาวนา – ปรับความประพฤติให้อยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างกลมกลืน
🔹 จิตตภาวนา – ฝึกจิตให้นิ่ง สงบ และตั้งมั่น
🔹 ปัญญาภาวนา – มองเห็นความจริงของชีวิตด้วยใจที่เป็นอิสระ

เหมาะสำหรับฟังยามเช้า ยามค่ำคืน หรือช่วงเวลาที่ใจต้องการที่พักพิง
ขอให้คลิปนี้เป็นพื้นที่สงบเล็กๆ ที่พาใจคุณกลับมาหาตัวเอง

#ธรรมะ #ภาวนา #ปัญญา

00:00 - บทนำ ภาวนา4
04:15 - 1. กายภาวนา - การพัฒนาร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงและสะอาด
10:02 - 2. ศีลภาวนา - การพัฒนาความประพฤติตัวในสังคม
16:28 - 3. จิตตภาวนา - การพัฒนาจิตใจและอารมณ์
23:24 - 4. ปัญญาภาวนา - การพัฒนาปัญญาและความคิด
29:06 - บทส่งท้าย