Скачать или смотреть Kodo Millet Benefits | Kodo Millet खाने से क्या सच में हाथियों की जान गई जानिए सच्चाई

Kodo Millet Benefits | Kodo Millet खाने से क्या सच में हाथियों की जान गई जानिए सच्चाई | Kodo Millet Khane K Fayde | Kodo Millet Hindi Name | Kya Kodo Millet Khana Safe Hai | Kodo Millet Health Benefit | कोदो का चावल खाने से क्या फायदा होता है?

कोदो मिलेट को हिन्दी में कोदों, कोदरा, हरका, वरगु, अरिकेलु जैसे नामों से भी जाना जाता है. यह एक छोटा, ग्लूटेन-मुक्त अनाज है. कोदो मिलेट से जुड़ी कुछ खास बातेंः
कोदो मिलेट में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि डाइटरी फ़ाइबर, आयरन, विटामिन, मिनरल्स, सल्फ़र, और फ़ाइटोकेमिकल्स.
कोदो मिलेट में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज़्यादा होती है.
कोदो मिलेट में फ़ाइबर की मात्रा ज़्यादा होती है और गेहूं की तुलना में कम फ़ॉस्फ़ोरस होता है.
कोदो मिलेट को न्यूट्रिया-अनाज भी कहा जाता है.
कोदो मिलेट में 8.3 प्रतिशत प्रोटीन होता है.
कोदो मिलेट को कम बारिश में भी उगाया जा सकता है.
कोदो मिलेट की खेती भारत के दक्कन क्षेत्र और हिमालय की तलहटी तक की जाती है.
कोदो मिलेट को अस्थमा, माइग्रेन, रक्तचाप, दिल का दौरा, और मधुमेह जैसी बीमारियों में फ़ायदेमंद माना जाता है.
कोदो मिलेट को डाइट में शामिल करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.

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