Prevencion DEGENERACION MACULAR 👁️ estos ALIMENTOS AYUDAN a PREVENIR la Degeneración Macular SENIL✅

❌Descubre cómo la alimentación puede marcar la diferencia en la *Prevención de la Degeneración Macular* 👁️. En este video, te mostramos *los mejores alimentos que ayudan a prevenir la Degeneración Macular Senil* ✅, protegiendo tu visión y manteniendo tus ojos saludables a lo largo del tiempo.

Si te preocupa la salud ocular, especialmente con el paso de los años, no te pierdas estos consejos alimenticios que pueden fortalecer tu vista y reducir el riesgo de esta enfermedad. ¡Aprende qué incluir en tu dieta para proteger tus ojos y disfrutar de una visión clara durante más años!

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La degeneración macular es una enfermedad ocular que afecta la mácula, una pequeña área en el centro de la retina, responsable de la visión central y detallada, que es crucial para actividades como leer, conducir y reconocer rostros.

Con el tiempo, esta enfermedad puede llevar a la pérdida de la visión central, aunque la visión periférica generalmente permanece intacta.

*Existen 2 tipos principales de degeneración macular:*

*Degeneración macular seca:* Es la forma más común, representando alrededor del 80-90% de los casos.

En esta forma, se produce un adelgazamiento gradual de la mácula debido a la acumulación de depósitos llamados drusas.

Esto provoca un deterioro lento y progresivo de la visión central.

*Degeneración macular húmeda:* Aunque menos común, es más grave y puede llevar a una pérdida rápida de la visión.

En este caso, se desarrollan vasos sanguíneos anormales debajo de la retina que pueden filtrar líquido o sangre, lo que daña la mácula.

*Factores de riesgo*

✅Edad: Es más común en personas mayores de 50 años.

✅Genética: Un historial familiar aumenta el riesgo.

✅Fumar: Aumenta significativamente el riesgo de desarrollar degeneración macular.

✅Obesidad y mala alimentación: Dietas bajas en antioxidantes y grasas saludables pueden contribuir a su desarrollo.

*Síntomas*

❌Visión borrosa o distorsionada en el centro.

❌Dificultad para ver en condiciones de poca luz.

❌Pérdida de visión central progresiva.

Aunque no tiene cura, existen tratamientos, como la terapia láser o inyecciones oculares, que pueden frenar su progresión, especialmente en la forma húmeda.

Afortunadamente, existen varios alimentos que pueden ayudar a prevenir la degeneración macular o al menos a ralentizar su progresión, gracias a su contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales para la salud ocular.

Estos nutrientes ayudan a proteger la retina del daño causado por los radicales libres y el envejecimiento.

En este video, te detallo algunos de los mejores alimentos para este propósito:

Salud Natural - Aviso Importante:

Los remedios caseros, plantas medicinales, productos naturales y el resto de información ofrecida en este canal debe tenerse en cuenta únicamente con fines informativos. Antes de poner en práctica cualquier remedio casero se debe consultar a un médico, no siendo recomendable el autodiagnóstico ni la automedicación.

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