37 min | Tren Superior

INTENSIDAD ✦✦✦⟡⟡
MATERIAL: mancuernas de 1 kg, mancuernas de 2,5 kg o 3 kg (opcional), taburete o silla.

Rutina especial TREN SUPERIOR ✦.

Trabajamos con peso (mancuernas) y con el propio peso corporal. También con la ayuda de una silla o taburete para ayudarnos en algunos ejercicios.

→ Rutina ideal para combinar con otras (tren inferior, core...).
→ Aplica estiramientos tras la práctica.

Espero que te guste y nos vemos en el próximo workout ♡.
Te mando un abrazo enorme.
Gracias por practicar con ESTUDIO LAGOM ONLINE.

Cris Miralles
Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ✦

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WEB: estudiolagom.com