Respirare correttamente a nuoto? Esercizi per migliorare | S.1 EP.4

Argomento complicato: sai respirare in maniera efficace a nuoto?

Mettiti alla prova con questi esercizi, ascolta i nostri consigli e facci sapere nei commenti quale ti è stato il più utile.

In collaborazione con Cetilar e Aquasphere

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00:00 L’importanza della respirazione
01:20 Esercizi base: il canguro
02:14 Aria nei polmoni
03:00 Una scaletta
04:13 Da dove prendo l’aria?
05:06 Compressione e posizione
06:19 Ricordati di questo!
06:57 Ultimo consiglio

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