62. Nutrición de carrera: ¿cuánto es suficiente?

En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo se sumergen en el mundo de la nutrición para carreras de endurance. Exploramos la importancia de los macronutrientes y cómo optimizar la alimentación para mejorar el rendimiento. Además, analizamos productos específicos diseñados para consumir durante las carreras, como geles, carbohidratos en polvo, cafeína y electrolitos. Descubre cómo estos suplementos pueden ayudarte a mantener la energía y la hidratación necesarias para llegar a la meta. Si eres un atleta de endurance, este episodio está lleno de información esencial que no querrás perderte.


No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo! Y no olvides dejarnos tus comentarios. Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida. Conducido por ⁠⁠⁠⁠Pablo Vallejo⁠⁠⁠⁠ (headcoach de Bet Endurance) y ⁠⁠⁠⁠Leandro Longo⁠⁠⁠⁠ (Director en Enclave Comunicación). Este podcast es producido y dirigido por ⁠⁠⁠⁠Enclave Comunicación⁠⁠⁠⁠.