【便秘解消Q＆A】水をたくさん飲んでいるのに便がコロコロと硬いのはなぜ？スルスルと便を出す水分の摂り方【腸活のための水分補給法】

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この動画では、水分補給をしても便がコロコロと硬く、なかなか便秘が解消しない理由、便秘解消のための水分の摂り方について解説しています。

0:00 今回の内容について
0:15 便秘と水分の関係
1:30 水分を摂っても便秘が解消しない理由
4:15 便を出すための水分補給の注意点
5:20 便を出すためのおすすめの水分補給法
6:10 まとめ

「便秘に効く！正しい水分の摂り方」の動画はコチラ
   • 【便秘解消】便がスルスルと出る正しい水分の摂り方重要な4つのポイント  

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