Скачать или смотреть 유지어터 식단😍 파스타 초간단 레시피 (2개월 11키로 감량)

✔️[재료]
차돌 혹은 우삼겹 200g
고웃고춧가루 2스푼
굴소스 1스푼
양파 1개
양송이 3개
대파 혹은 쪽파
마늘 1개
물 4~5컵
스파게티면
토마토페이스트 1스푼

✔️[조리법]
1. 양파 1개 채 썰어 준비하고 양송이버섯도 얇게 썰어줄게요
2. 쪽파 흰 부분은 청키하게 썰어주고 파란 부분은 쫑쫑 썰어 준비할게요
3. 올리브유 두른팬에 중약불로 차돌 넣고 구워주다가 한 쪽에 빼두고
4. 미리 손질한 양파, 쪽파 흰 부분, 양송이버섯, 다진마늘 1스푼 넣고 잘 볶아주다가 고춧가루 2스푼 넣고 타지 않게 약불에 볶아줄게요
5. 페이스트 1스푼, 간장 2스푼 넣고 볶아주다가 물 4컵 넣고 끓여주세요
6. 물이 끓기 시작하면 스파게티면 넣고 10분 지나면 굴소스 1/2스푼, 백후추 취향껏, 차돌 넣어주고 3분더 끓여주면 완성입니다
7. 그릇에 담아주고 쪽파 올린 다음 식사 맛있게 먹어요

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

✔️ [Ingredients]
200g of beef brisket or beef brisket
2 tablespoons of goot red pepper powder
1 spoonful of oyster sauce
1 onion
Three mushrooms
Green onions or chives
a piece of garlic
4 to 5 cups of water
If it's spaghetti
1 tbsp tomato paste

✔️ [How to make it]
If you take a bite on a chilly day, it's crazy
1. I'm going to cut an onion and prepare a thin slice of button mushrooms.
2. I'll cut the white part of the chives and prepare the blue part
3. Put the olive oil in a skillet over medium-low heat and grill it, then put it aside
4. Add pre-dressed onions, chives, button mushrooms, and 1 spoonful of minced garlic and stir-fry them well. Add 2 spoonfuls of red pepper powder and stir-fry them over low heat so that they don't burn.
5. Stir-fry 1 tbsp paste and 2 tbsp soy sauce and bring to a boil with 4 tbsp water
6. When the water starts to boil, add spaghetti noodles and after 10 minutes, add 1/2 spoonful of oyster sauce, taste of white pepper, add beef brisket, and boil it for another 3 minutes
7. Put it in a bowl, put chives on it, and enjoy your meal

#food #cooking #kfood #asmr #파스타 #레시피