Скачать или смотреть प्रतिदिन रात को सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पी लें, फिर देखें कमाल | health |

ज्यादातर लोग भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए मसाले के रूप में लौंग का इस्तेमाल करते हैं. यह हर किचन में मसाले के तौर पर उपलब्ध होता है. लेकिन आपको बता दें कि आयुर्वेद के अनुसार लौंग कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है. लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणु विरोधी, एंटीवायरस, एंटीसेप्टिक और एंटी इन्फ्लेमेट्री जैसे गुण मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को विभिन्न रोगों से बचाने में मददगार होते हैं. इसके साथ ही लौंग में पोटेशियम, सोडियम, फॉस्फोरस, आयोडीन और फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. आज हम इस पोस्ट के माध्यम से आपको रात को सोने से पहले लौंग खाकर पानी पीने से होने वाले फायदे के बारे में बताने की कोशिश करेंगे.


अपने खास गुणों के कारण लौंग पूरे देश में ही नहीं विश्व भर में प्रसिद्ध है जो मुंह की दुर्गंध से लेकर दांतो की समस्याओं को खत्म करने में बहुत ही कारगर चीज है जो लोग दांत दर्द की समस्या से परेशान हैं. उन्हें प्रतिदिन रात को सोने से पहले तो लौंग जरूर चढ़ाना चाहिए. ऐसा करने से उनके दांतो में दर्द की समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाती है.


आजकल के लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग फास्ट फूड, अधिक तेल मसालेदार चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं. जिससे उनके पेट में गड़बड़ी होना आम बात हो जाती है. लेकिन आपको बता दें कि लौंग में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करने का काम करते हैं. इसके लिए रात को सोने से पहले लौंग खाकर एक गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिए. ऐसा करने से पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होकर गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.

आजकल के व्यस्त जिंदगी में तनाव होना एक आम समस्या है. जिसका बुरा प्रभाव उनके जीवन पर भी पड़ता है और हृदय रोगों का खतरा भी अधिक हो जाता है. अगर आप तनाव से मुक्ति पाना चाहते हैं तो प्रतिदिन नहाने के पानी में लौंग का तेल की कुछ बूंदें मिला लें और उस पानी से नहाए. ऐसा करने से तनाव से राहत मिलती है.

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