الدحيح | الصدمة

إزاي التروما قادرة إنها تغيرك بطريقة عمرك ما كنت تتخيلها

تخيل أنك تواجه أسدًا، وتخيل استجابه جسدك لذلك الموقف؛ النبض السريع والعرق وتوتر العضلات. هذه هي الطريقة التي يواجه بها جسدك الخطر، ثم يعود لطبيعته عندما يزول سبب الخطر. ولكن .. عند حدوث التروما، فإن مخك يستعيد هذه الحالة في حين تذكر الخطر حتى ان كنت قد نجوت منه في الماضي، فتعيد اختبار مشاعر الموقف المسبب للتروما مرات ومرات .. وهذه حلقة تفسر التروما كخطوة مبدأية لمعرفة كيفية التعامل مع آثارها.

#الدحيح #متحف_المستقبل

المصادر:

:Articles and Related Links

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma, Bessel Bessel van der Kolk
Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence - From Domestic Abuse to Political Terror, Judith Lewis Herman
   • What is trauma? The author of “The Bo...  
   • 3 Brain Systems That Control Your Beh...  

Images’ Copyrights:

Wikimedia Commons (Bessel van der Kolk – Paul MacLean)
Fundació Robert Graves (Robert Graves)
The Body Keeps the Score (MRI Scan of the brain during flashbacks)