Скачать или смотреть Большинство пожарных тренируются НЕПРАВИЛЬНО! Делайте ВОТ ЭТО вместо этого.

Большинство пожарных допускают эту ошибку во время тренировок. В этом видео я объясняю, почему традиционная физическая подготовка неэффективна для пожарных, и как тренироваться, используя гибридный подход, который развивает реальную силу, выносливость и долголетие в работе.


🔥 Запишитесь на персональные тренировки:
https://form.typeform.com/to/aumw9pPm

👉 Бесплатная 4-дневная программа «Основы работы с гирями для пожарных»:
https://www.everydayheroesfitness.com...

🚒 Бесплатная четырехнедельная программа «Функциональная первая помощь»:
https://www.everydayheroesfitness.com...

✉️ Подпишитесь на советы по питанию, функциональные тренировки и многое другое: https://api.leadconnectorhq.com/widge...

💊 Используйте код "MITCH" для скидки 10% на добавки Transparent Labs:
https://athlete.transparentlabs.com/m...

🧊 Лед Баррел:
https://icebarrel.com/discount/everyd...

----------
00:00 - Почему большинство пожарных тренируются неправильно
00:35 - Что такое гибридная тренировка на самом деле
01:49 - Почему гибридная тренировка лучше всего подходит для пожарных
03:00 - Долголетие, VO2 Max и здоровье в карьере
05:52 - Точный недельный сплит гибридной тренировки
----------
#Пожарный #ГибридныйСпортсмен