Скачать или смотреть চোখের যত্ন নিন ৩৫ বছর বয়সের পর | দৃষ্টিশক্তি বাড়ান সহজ উপায়ে | Eye Care Tips

এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করেছি কিভাবে ৩৫ বছর বয়সের পর চোখের যত্ন নেওয়া উচিত। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হতে শুরু করে এবং বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন:

কেন নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
৩৫ বছরের পর সাধারণ চোখের সমস্যাগুলি কী কী।
চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু সহজ টিপস।
ডিজিটাল আই স্ট্রেইন থেকে মুক্তির উপায়।
চোখের জন্য উপকারী খাবার সম্পর্কে পুষ্টিবিদদের পরামর্শ।
কখন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত।
চোখের কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম।
পরিবেশের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে চোখকে কিভাবে রক্ষা করবেন।

ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক দিন, বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন এবং আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

#চোখেরযত্ন #দৃষ্টিশক্তি #চশমা #চোখেরসমস্যা #স্বাস্থ্যটিপস

00:00 ভূমিকা
00:41 নিয়মিত চোখ পরীক্ষার গুরুত্ব
01:13 ৩৫ বছরের পর সাধারণ চোখের সমস্যা
01:49 চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার টিপস
02:23 ডিজিটাল আই স্ট্রেইন থেকে মুক্তি
02:57 চোখের জন্য পুষ্টিকর খাবার
03:20 কখন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিবেন
04:12 চোখের নির্দিষ্ট ব্যায়াম
05:57 পরিবেশের প্রভাব থেকে চোখ রক্ষা
06:31 উপসংহার ও চূড়ান্ত সুপারিশ

আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ মোমিনুল ইসলাম
সহকারী অধ্যাপক ও কনসালটেন্ট
রেটিনা সার্জন ও ইউভিয়াইটিস বিশেষজ্ঞ
বিভাগীয় প্রধান ইউভিয়া ডিপার্টমেন্ট
ইস্পাহানি ইসলামিয়া চক্ষু ইন্সটিটিউট ও হাসপাতাল
ফেলো ভিট্রিও রেটিনা, ফেলো ইউভিয়াইটিস, শংকর নেত্রালয় চেন্নাই, ইন্ডিয়া
চেম্বারঃ বাংলাদেশ আই হাসপাতাল, মিরপুর-২
৬৬, চিড়িয়াখানা রোড, সুমি টাওয়ার, ৪র্থ তলা (সনি সিনেমা হলের সামনে)
বিস্তারিত জানতে কল করুনঃ ০১৯৭৬-২০০১৫১


হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla YouTube Channel
Business Purpose: [email protected]
Facebook Page:   / hcbangla  
   / @hcb