ငါးချဉ်ပေါင်ချက် (Rosella leaves and fish curry - Myanmar dishes)

ငါးအသားချိုချို ၊ချဉ်ပေါင်ချဉ်ချဉ် ရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုနဲ့ လိုက်ဖက်လွန်းတဲ့ စားမြိန်ဟင်းတခွက်ပါ။ အချိုအရသာအတွက် ကြက်သွန်နီကို ပိုပိုလေး ထည့်ထားလိုက်ပါတယ်။ မိုးအေးအေးမှာ ချဉ်စပ်စပ် လေးနဲ့ ကွက်တိပါပဲ။








အခုမှ ဒီချန်နယ်ကိုရောက်လာတဲ့ သူငယ်ချင်းအသစ်တွေလည်း ကျွန်တော့်ရဲ့ Cookfork1 ချန်နယ် ကို Subscribe ပြီးအားပေးသွားပါဦးခင်ဗျာ
။ ဗီဒီယိုအသစ်တင်တိုင်း သိရဖို့အတွက် ဘေးနားက ခေါင်းလောင်းလေးကိုလည်း နှိပ်ဖို့မမေ့နဲ့နော်...
ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီး မရှင်းလင်းတာရှိရင်လည်း comment ပေးပြီးမေးလို့ရပါတယ်။
လာရောက်ကြည့်ရှုသူ သူငယ်ချင်းလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။








Cook for K1_ Youtube Channel
   / cookfork1  








Cook for K1 _Facebook page
  / cookfork1  








Cook for K1 _Instagram page
  / cookfor_k1  








#cookfork1 #CookforK1 #ငါးချဉ်ပေါင်ချက် #Rosellaleavesandfishcurry


ပါဝင်သည့်ပစ္စည်းများ
ချဉ်ပေါင်ရွက်
ငါးကြင်း - ၅၀ သား
ကြက်သွန်နီ - ၄ လုံး
ကြက်သွန်ဖြူ - ၈ မွှာ
ငရုတ်သီးစိမ်း - များများ
ပုစွန်ငါးပိ - ၁ ဇွန်း
ငါးငံပြာရည် - ၁ ဇွန်း
ဆား - နည်းနည်း
နနွင်းမှုန့် - နည်းနည်း
ငရုတ်သီးမှုန့် - ၂ ဇွန်း (ထမင်းစားဇွန်း)
ဆီ - ခွက်တဝက်
တို့ လိုအပ်ပါတယ်။




ငါးခ်ဥ္ေပါင္ခ်က္ (Rosella leaves and fish curry - Myanmar dishes)


ငါးအသားခ်ိဳခ်ိဳ ၊ခ်ဥ္ေပါင္ခ်ဥ္ခ်ဥ္ ရဲ႕ ေပါင္းစပ္မႈနဲ႔ လိုက္ဖက္လြန္းတဲ့ စားၿမိန္ဟင္းတခြက္ပါ။ အခ်ိဳအရသာအတြက္ ၾကက္သြန္နီကို ပိုပိုေလး ထည့္ထားလိုက္ပါတယ္။ မိုးေအးေအးမွာ ခ်ဥ္စပ္စပ္ ေလးနဲ႔ ကြက္တိပါပဲ။








အခုမွ ဒီခ်န္နယ္ကိုေရာက္လာတဲ့ သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြလည္း ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ Cookfork1 ခ်န္နယ္ ကို Subscribe ၿပီးအားေပးသြားပါဦးခင္ဗ်ာ
။ ဗီဒီယိုအသစ္တင္တိုင္း သိရဖို႔အတြက္ ေဘးနားက ေခါင္းေလာင္းေလးကိုလည္း ႏွိပ္ဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္...
ဗီဒီယိုကိုၾကည့္ၿပီး မရွင္းလင္းတာရွိရင္လည္း comment ေပးၿပီးေမးလို႔ရပါတယ္။
လာေရာက္ၾကည့္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းလုံး က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ၾကပါေစ။








Cook for K1_ Youtube Channel
   / cookfork1  








Cook for K1 _Facebook page
  / cookfork1  








Cook for K1 _Instagram page
  / cookfor_k1  








#cookfork1 #CookforK1 #ငါးခ်ဥ္ေပါင္ခ်က္ #Rosellaleavesandfishcurry


ပါဝင္သည့္ပစၥည္းမ်ား
ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္
ငါးၾကင္း - ၅၀ သား
ၾကက္သြန္နီ - ၄ လံုး
ၾကက္သြန္ျဖဴ - ၈ မႊာ
ငရုတ္သီးစိမ္း - မ်ားမ်ား
ပုစြန္ငါးပိ - ၁ ဇြန္း
ငါးငံျပာရည္ - ၁ ဇြန္း
ဆား - နည္းနည္း
နနြင္းမႈန္႔ - နည္းနည္း
ငရုတ္သီးမႈန္႔ - ၂ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)
ဆီ - ခြက္တဝက္
တို႔ လိုအပ္ပါတယ္။