Como emagrecer na menopausa

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"Como Emagrecer na Menopausa".
Neste podcast conversamos com a nutricionista Dra. Graça Morais e o especialista em fisiologia do exercício, Marcos Matias, para trazer estratégias para mulheres enfrentarem o ganho de peso, especialmente a gordura abdominal, nessa fase.

Descubra as prioridades na dieta e o treino ideal para reduzir essa gordura.

Além da estética, destacamos que hábitos saudáveis também são cruciais para prevenir problemas de saúde associados à queda hormonal.

Acompanhe com atenção e compartilhe com outras mulheres que estão na menopausa e não conseguem atingir seu peso ideal.

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