Hör auf damit wenn du mit den Händen zum Boden kommen willst

Wenn du mit deinen Händen, mit gestreckten Knien, den Boden berühren willst, und du nur eine Lebenszeit zur Verfügung hast, solltest du aufhören die "Bein hochlegen - Dehnübung" zu machen. Wir zeigen dir heute drei Übungen, mit denen du garantiert und schnell dein Ziel erreichst.
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