Pesadelos - O Que Pode Ser Pesadelos Constantes - neurologista

Pesadelos - O Que Pode Ser Pesadelos Constantes

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00:00 - Pesadelos - O Que Pode Ser Pesadelos Constantes

Neste vídeo eu vou falar sobre o que pode ser pesadelos constantes. Se você quer entender sobre pesadelos e o que pode causar pesadelos constantes, fique comigo até o final deste vídeo.

00:43 - O que São Pesadelos

Pesadelos são experiências vívidas e desagradáveis que ocorrem durante o sono REM, que é o sono profundo de onde vêm os sonhos. Saiba mais detalhes sobre como e quando ocorrem os pesadelos e como isso pode impactar na vida de uma pessoa que tem pesadelos constantes.

01:50 - Pessoas Que Tem Pesadelos Constantes

Os pesadelos afetam um número significativo de pessoas, que tendem a continuar tendo pesadelos constantes se não buscarem tratamento. Além disso, cerca de 60% da população terá pesadelos em algum momento da vida.

02:21 - Impactos Negativos do Pesadelo

Ter pesadelos recorrentes coloca o corpo em estresse contínuo, liberando adrenalina e cortisol no sangue, o que pode aumentar a frequência cardíaca, a tensão muscular e a pressão arterial. Isso afeta a capacidade da pessoa durante o dia, aumentando o estresse, a sensação de cansaço e a predisposição à ansiedade, depressão e até ao suicídio.

05:45 - O Que Causa Pesadelos

Diversos fatores podem causar pesadelos, como uma alimentação pesada à noite, síndrome das pernas inquietas, apneia do sono, insuficiência cardíaca congestiva, obesidade, uso de medicamentos como o Propranolol e, principalmente, transtorno de estresse pós-traumático.

09:26 - Como se Livrar dos Pesadelos

Para se livrar dos pesadelos recorrentes, é preciso tratar suas causas, seja com mudanças na alimentação, tratamento de pernas inquietas, apneia do sono, insuficiência cardíaca, ajuste de medicamentos ou tratamento da ansiedade e depressão. Medicamentos que estabilizam o sono e uma boa higiene do sono também são fundamentais.

Neste vídeo:

Pesadelos Todos os Dias;
O Que Pode Ser Pesadelos Constantes
O Que Causa Pesadelo;
Como se Livrar dos Pesadelos;
E muito mais.


Fonte para vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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