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坐骨神経痛持ちの人に効く毎朝のストレッチルーティン【お尻〜腿裏〜足】

坐骨神経痛ストレッチ自分で治す朝ルーティン整体師理学療法士

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Описание к видео 坐骨神経痛持ちの人に効く毎朝のストレッチルーティン【お尻〜腿裏〜足】

１ヶ月毎朝継続したら坐骨神経痛の症状が軽減した、坐骨神経痛持ちの男が行う朝のストレッチルーティンの紹介です。長時間座っていると痛みや痺れが出る方、痛みで立っているのが辛い方、身体が硬くて悩んでいる方は毎日継続すると筋肉がほぐれ、症状が軽減する可能性が高いのでぜひ試してみてください。

坐骨神経痛解消完全マニュアルはこちら
https://note.com/yuyampt/n/n8e64d02ed62f

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https://md-stretch.com

「みよしのプロフィール」
湘南で整体師として活動する理学療法士です。
資格：理学療法士、ピラティスインストラクター、NESTAパーソナルフィットネストレーナー

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#坐骨神経痛
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