减轻压力 焦虑🧠最简单的方式(真实验) Stress & Anxiety Relieve: Effective & Simple techniques (experiment）

上心理系的第2星期，新奇的事件发生了。我讲师是个澳洲临床心理医生，那天我们上的课题是“正面心理学”。
我本身就有点焦虑，讲师运用了一个非常简单的方法，无意间减压见效了！
我也对乐观的Peter和他弟弟做了一样的实验，他们本身就没什么压力，但是明显快乐又增加了。
正面 #心理学 对每个人都非常重要，预防胜于治疗，小小的习惯就可以减压，预防心理病了

#澳洲留学 #澳洲生活
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