【修行シリーズ】スクワット編を解説（システマ/進化人類学）

Описание к видео 【修行シリーズ】スクワット編を解説（システマ/進化人類学）

【参考動画】
テナガザル師匠のスクワット動画はこちら
   • Funny hoolock Gibbon- in Delhi zoo  

【修行シリーズ】
システマでも重要課題の
スクワット編について解説しました。

動画で紹介した股関節ストレッチは
中国武術家の遠山知秀先生に教わりました。
これは身体能力が退化した現代人類にとって、
一番大事なストレッチじゃないかと
マジで思ってます。


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