Die Stresskurve - Stress abbauen und Energie hochhalten

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Das Ziel von immer mehr Menschen: Stress abbauen.
Doch es gibt einen Zustand, der es gar nicht nötig macht Stress abzubauen, da der Stress nie die Oberhand gewinnt.

Grundsätzlich ist Stress nichts böses oder schlechtes, da hierdurch unser Körper "aktiviert" wird. Stress wird erst dann zum Problem, wenn wir keine Maßnahmen zum Ausgleich einsetzen.

Hier hilft die Übung der Stresskurve: Jeder Mensch hat eine individuelle Stresskurve. Und wer sich dieser Kurve bewusst ist, kann dauerhaft auf einem hohen Leistungsniveau bleiben.

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