Скачать или смотреть Йога на стуле для сжигания жира на животе | Укрепите мышцы ног и корпуса

Улучшите стабильность, осанку и укрепите корпус с помощью этого 10-минутного занятия йогой на стуле, подходящего для начинающих. Оно мягко активирует мышцы кора, помогая сохранять равновесие, стабильность и координацию.

Включает в себя плавные скручивания и упражнения для пресса, которые помогут подтянуть и тонизировать мышцы живота, избавляя от боли в шее, спине или коленях, которую многие испытывают, когда пытаются опуститься на пол. Хотите ли вы сбросить несколько килограммов или просто почувствовать себя увереннее и энергичнее, йога на стуле — идеальный способ начать!

Если вам понравилось это видео, у нас есть полные 30-минутные занятия на Happy Yoga on Demand.
(БЕЗ РЕКЛАМЫ!) В Happy Yoga on Demand более 200 видеотрансляций, которые вы можете посещать где угодно и когда угодно! Если вы новичок в йоге, у вас есть травмы, проблемы с равновесием, негибкость или ограниченная подвижность, у нас есть практика йоги для вас! Перейдите по ссылке ниже и начните уже сегодня! https://www.happyyogaondemand.com

Примечание: Happy Yoga TV, LLC рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травмам. Если вы участвуете в этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в этих занятиях добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.