AKTYWUJ TE MIĘŚNIE, ZANIM ZACZNIESZ PODNOSIĆ CIĘŻARY! AKTYWACJA MIĘŚNI CORE

Kiedy zanurzymy się w Internet, znajdziemy dwa dość skrajne podejścia do treningu mięśni core. Jedno mówi, że nie musimy ich trenować w ogóle, bo budujemy je podczas innych ćwiczeń, drugie zaś, że powinniśmy je trenować cały czas. Moim zdaniem prawda leży gdzieś po środku, a odpowiednia aktywacja tych mięśni odpowiedzialnych za naszą postawę może nam pomóc w treningach czy gdy będziemy chcieli podnosić ciężary.

Oto najlepszy sklep z suplementami: https://sklep.mariuszmroz.pl/suplementy
Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5 % rabatu.

Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszm...
Instagram - @trenermariuszmroz

Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultac...
Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Trener Mariusz Mróz