COMMENT AMELIORER SA PUISSANCE, SA VITESSE, LA TECHNIQUE DE SES COUPS DE PIEDS ?

Si vous souhaitez obtenir de meilleurs coups de pieds. Suivez mes instructions !

Entraînez vous 3 à 4 fois par semaine sur quelques mois...

Vous devez pratiquer régulièrement de la souplesse et des étirements pour obtenir un résultat optimum !

Soyez patient[e]

Vous devez penser à votre respiration.

Senseï Lionel LEFORT
Conseiller Personnel en Arts Martiaux et Bien-Etre
+ 33 (0)6 62 01 68 00

CONSEIL DU COACH !
« Ecoutez votre corps, il vous parle alors tendez l’oreille … en cas de doute n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé »🙏

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QUI SUIS-JE ?
J'ai débuté les Arts Martiaux à l’âge de 8 ans avec le Judo que je pratique encore régulièrement. Mes voyages à l'étranger me permettent de proposer un style de karaté riche et varié. J’ai étudié d’autres styles de combats (Judo, MMA, Boxe, Close Combat dans l'armée de l'air) dans différents pays (USA - Espagne - Majorque - Suisse - Maroc - Tunisie - Grèce - Martinique - La Réunion).

C’est vers l’âge de 10 ans que j’ai été initié au Karaté… Les Arts Martiaux sont devenus ma passion … J’ai pratiqué la compétition pendant de nombreuses années et me suis orienté vers la formation pour devenir professeur.

J’enseigne et transmets cet Art Martial depuis plus de 30 ans maintenant et dirige 2 écoles de karaté en Loire Atlantique.

Grâce à mes expériences professionnelles (sécurité et gardes rapprochées) et sportives (compétitions nationales), j’ai construit un karaté efficace et dynamique ou la priorité c’est l’auto- défense pour tous ! J’étudie dans l’éthique du code des Samouraïs.

J’ai formé plusieurs ceintures noires et accompagné de nombreux compétiteurs et compétitrices au niveau National (Karaté Combat / Kata ainsi qu’en Full-Contact) et ai aidé certain(e)s à devenir des professionnel(le)s de la sécurité.

J’ai effectué mon service militaire en 1989 à Rochefort sur la BASE 721 et suis devenu instructeur combat et responsable de la section Karaté au sein de cette armée pendant cette période.

Aujourd’hui la maitrise des Arts Martiaux m’a amené progressivement à m’enrichir sur un plan spirituel ; Je pratique aujourd’hui la méditation & le sabre (le Katana).

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DIPLÔMES

DIF : N° 18 127

BEES : N° 075990952

DEJEPS : N° 044-09-0092

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CONSEILLER PERSONNEL EN ARTS MARTIAUX ET BIEN-ÊTRE

Lionel LEFORT - Téléphone : +33 (0)6 62 01 68 00
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