Скачать или смотреть Baccho Ki Haddi Kaise Majboot Kare⁉️ Baccha Ki Haddi Majboot Karne Ka Tarika 🚨 Dr. Divaanshu Gupta

Baccho Ki Haddi Kaise Majboot Kare⁉️ Baccha Ki Haddi Majboot Karne Ka Tarika 🚨 Dr. Divaanshu Gupta

क्या आपका बच्चा बार-बार गिरकर चोटिल हो जाता है? क्या हल्की चोट में भी उसके हाथ-पैर का दर्द लंबे समय तक बना रहता है? बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाना न केवल उनकी सही बढ़वार के लिए जरूरी है, बल्कि आने वाले समय में जोड़ों की समस्या, बार-बार फ्रैक्चर और विटामिन की कमी जैसी परेशानियों से बचाने के लिए भी बेहद आवश्यक है। इस वीडियो में, Dr. Divaanshu Gupta द्वारा बताया गया है कि बच्चों की हड्डियाँ किस प्रकार मजबूत बनाएं ताकि उनका overall growth बेहतर हो और future में उनकी height अच्छी आए।

यह वीडियो बच्चों की हड्डियों के विकास में calcium की भूमिका केवल एक पहलू है, बल्कि प्रोटीन, विटामिन D, मैग्नीशियम, सही जीवनशैली और शारीरिक गतिविधियों का भी उतना ही महत्व है। आप जानेंगे कि बच्चे की सही डाइट में किन-किन पोषक तत्वों की जरूरत होती है और वह कौन से ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हड्डियों के लिए लाभकारी हैं। साथ ही, बच्चों के पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखने की जरुरत, और हल्की-फुल्की घरेलू आदतें जैसे धूप में खेलने की महत्ता इस वीडियो में समझाई गई है।

हम यह भी जानेंगे कि कैसे रोजाना की शारीरिक गतिविधियाँ, जैसे दौड़ना, कूदना और खेलकूद, हड्डियों को मजबूत बनाती हैं और उनकी density बढ़ाती हैं। आयुर्वेदिक उपाय जैसे तिल या नारियल तेल से मालिश के फायदे भी इस वीडियो में साझा किए गए हैं। खाने-पीने और lifestyle के सही चुनाव के साथ-साथ, कब डॉक्टर से supplements या इलाज की जरूरत पड़ सकती है, यह भी विस्तार से बताया गया है।

जंक फूड, कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजों से बच्चों को बचाना क्यों जरूरी है, और calcium की कमी से बचाव के लिए क्या-क्या कदम उठाए जाएं, इस वीडियो में पूरी जानकारी मिलेगी। अगर आप अपने बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं और उनकी बढ़वार को सही दिशा देना चाहते हैं तो इस वीडियो को अंत तक जरूर देखें।

इस वीडियो को जरूर देखें, लाइक और शेयर करें, और बच्चों की सेहत से जुड़ी और भी उपयोगी जानकारियों के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें।

Dr. Rishab Sharma MBBS, MD (Internal Medicine) DrNB (Gastroenterology)
Dr. Divaanshu Gupta MBBS, MD (Anaesthesia)

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