¿Cómo puedo saber si tengo resistencia a la insulina?

¿Cómo puedo saber si tengo resistencia a la insulina?
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Obviamente la mejor forma de saber si eres resistente a la insulina es a través de tu médico, para determinar si tienes resistencia a la insulina tu médico te puede hacer varios análisis de sangre para comprobar de qué manera reacciona tu cuerpo ante los alimentos. Pero hay señales que tu cuerpo envía que te pueden alertar de que tienes este problema.

Síntomas de la Resistencia a la Insulina:

Cuando tomas comidas altas en hidratos de carbono (como pasta o arroz) te entra sueño y vuelves a tener hambre al cabo de una hora.
Tienes más sed y más apetito
Orinas con más frecuencia de la habitual
Gases
Te cuesta concentrarte
Te notas cansado
Te sientes mareado con frecuencia o padeces visión borrosa, temblores o escalofríos
Te cuesta perder peso
Pueden aparecer manchas oscuras en axilas, ingles, codos o cuello.
Cuando te haces pequeños cortes o heridas tardan en curarse.

Así que si tienes la mayoría de estos síntomas tienes resistencia a la insulina

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