Harri Gustafsberg | Ajattelun kehittäminen & mielen supervoimat | Ilmiö #45

Jaksossa vieraana Harri Gustafsberg. Jaksossa puhuttiin oman ajattelun kehittämisestä, pelkotilojen käsittelemisestä, itsetuntemusta sekä paljon muusta.

Seuraa myös muualla sosiaalisessa mediassa:

Instagram:   / tomitolonen  

LinkedIn:   / tomitolonen  

Spotify: https://open.spotify.com/show/7w1U94w

0:00 Intro
1:00 Alkurupattelu, tuleva kirja
3:55 Miten päädyit tutkimaan mieltä ja sen kestävyyttä?
5:38 Kuinka paljon poliisikoulussa perehdytään mieleen ja sen resilienssiin?
6:34 Miten identiteetti ja elämä muuttui poliisiuran jälkeen?
11:38 Miten käsitellä pelkotiloja?
20:36 Miten muuttaa rajoittavia uskomuksia?
27:00 Miten itse lähestyt itsetuntemusta?
29:59 Meditaatio
34:19 Onnellisuus ja tyytymättömyys
38:29 Päätöksenteon monimutkaisuudet
47:28 Miten teet päätöksiä?
49:15 Minkälaisia tapoja sinulla on muuttaa olotilaa?
57:49 Itsensä kehittäminen
58:51 Mitä tarkoittaa vapaa-ajattelija?
1:00:19 Oman ajattelun haastaminen
1:06:30 Mitä menestys tarkoittaa Harrille?
1:09:00 Nautinnot ja niiden rooli elämässä
1:09:47 Minkä viestin välittäisit suomalaisille?
11:11:25 Mistä löytää lisää Harrista?