Скачать или смотреть B3 Vitamini VE NAD: Gençliğin Şifresi!

B3 VE NAD: Gençliğin Şifresi!
Bu videoda, Uzm. Dr. Hicran Özsemir Kahraman'ın Beyaz Önlük Programında, B3 Vitamini ve Genç Kalmanın sırrını açıklıyor
B3 Vitamini yaşlanmayı yavaşlatıyor, Enerji kaynağı, Hücreleri Şarj Eden Vitamin, NAD'ı arttıran vitamin.
Bütün bunları nasıl yaptığına dair herşey bu videoda.

Bypass Ameliyatı Sonrası Beklentiler - Gerçekler ve Yanlış Bilinenler - Prof Dr. Mahmut Ulaş
Beyaz Önlük Programında 3. Konuğumuz
Sayın Prof.Dr.Mahmut Mustafa Ulaş
Kalp Damar Cerrahı olan Profesörümüzle Bypass Cerrahisi ve Kalp Sağlığı üzerine Röportaj Yaptık.


Expectations After Bypass Surgery - Facts and Misconceptions - Prof. Dr. Mahmut Ulaş
Our Third Guest on the White Coat Program
Prof. Dr. Mahmut Mustafa Ulaş
We interviewed our cardiovascular surgeon professor about bypass surgery and heart health.


Timestamps
[00:00] Giriş: B3 vitamini ve NAD hakkında genel bilgilendirme.

[00:33] B3 vitamininin vücutta NAD molekülüne dönüşümü ve görevi.

[01:05] NAD ve uzun ömür (longevity) ilişkisi: Yaşlandıkça neden azalır?

[01:35] NAD seviyesini korumak için "Heidi Fenomeni": Güneş, egzersiz, açlık ve uyku.

[02:39] B3 vitamini eksikliği belirtileri ve Pelegra hastalığı.

[03:21] B3 vitamini ve mitokondriyal enerji (ATP) üretimi.

[04:02] Takviyelerin (B3, NR, NMN) NAD seviyelerine etkisi ve ölçümü.

[04:40] B3 vitamini açısından zengin besinler (Karaciğer, tavuk, balık vb.).

[05:55] Yüksek doz B3 alımı, "gençlik aşıları" ve olası yan etkiler.

[07:28] Alzheimer ve nörolojik hastalıklarda B3 vitamininin yeri.

[09:07] NAD neden gençlikle ilişkilendiriliyor? (DNA onarımı, PARP ve Sirtüin enzimleri).

[10:20] Telomerler ve epigenetik düzenlemede NAD'ın rolü.

[12:15] Sirkadyen ritim, uyku düzeni ve bağımlılık süreçlerinde NAD.

[14:24] Özet: NAD seviyesini yükseltmek için yaşam tarzı önerileri (Oruç, stres yönetimi, şekerden uzak durma).

[15:34] Kapanış ve teşekkür.


Beyaz Önlük Oynatma Listesi :    • Beyaz Önlük  

Yaşam ve Sağlık Oynatma Listesi :    • Yaşam ve Sağlık  

Beyaz Önlük Podcast Serisi :    • Beyaz Önlük Podcast  


Beyaz Önlük programımızda birbirinden değerli doktorlarımızın hastalıklarla ilgili önemli açıklamalarını takip edebilirsiniz. Cihan Kahraman'ın moderatörlüğünde, her hafta yeni konu ve konuklarıyla yayınlarımız devam edecek.

Podzone Life Kanalımıza Abone Olun.
Beyaz Önlük Programımızdan birbirinden değerli doktorlarımızın hastalıklarla ilgili önemli açıklamalarını takip edebilirsiniz.
Cihan Kahraman'ın moderatörlüğünde beyaz önlük programı her hafta yeni konu ve konuklarıyla hastalıklar ve tedaviler üzerine yayınları devam edecek.

Our Podzone Life channel offers English language support. Our health podcasts offer information on alternative medicine, modern medicine, and functional medicine, all of which will help you manage your health. Please subscribe to our channel and turn on notifications. Thank you.