Скачать или смотреть Молчаливая жертва ради избежания одиночества

Пожалуй, самая незаметная стратегия из всех — это токсичная эмпатия.

Здесь одиночество преодолевается путём минимизации собственных потребностей,
чтобы избежать покинутости.

Вы больше слушаете, чем говорите.
Вы больше уступаете, чем просите.
Вы предугадываете чувства ещё до того, как их назовёте.
Вы несёте эмоциональный груз, который никогда не был вашим.

Со стороны это выглядит как доброта.

Чувствительность.

Эмоциональный интеллект.

Изнутри это самозабвение.

Для того, чей внутренний ребёнок усвоил, что связь зависит от лёгкости, полезности или непритязательности,
эта стратегия имеет смысл.

Связь сохраняется —
но только путём сужения.

Только оставаясь настроенным на внешний мир,
вместо того, чтобы быть привязанным к внутреннему миру.

Таким образом, отношения продолжаются.
Люди остаются рядом.
В вас нуждаются.
На вас полагаются.
В вас ценят.

Но постепенно происходит нечто разрушительное.

Ваша собственная живость угасает.

Ваши потребности затихают.
Ваш голос становится тоньше.
Ваш внутренний мир становится личным — даже для вас самих.

И со временем вы обнаруживаете себя окруженным людьми —
и глубоко одиноким внутри себя.

Это не щедрость.
Это выживание.

И исцеление не означает уменьшение заботы —
это означает понимание того, что для выживания в общении не требуется самопожертвование.

Это часть моей серии «Одиночество и нервная система». 🕊️

🕊️ Подпишитесь, чтобы получать информацию об исцелении с учетом травм, работе с внутренним ребенком и перенастройке нервной системы.

💌 Присоединяйтесь к «Историям со Стеллой» — еженедельные размышления:
https://blue-kiwi-89948.myflodesk.com...

🤝 Запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию:
https://calendly.com/stelladove/stell...