Guía del AYUNO intermitente ACTUALIZADA 2024

Descubre todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente en esta guía completa. Desde los diferentes tipos de ayuno hasta los beneficios para la salud y las precauciones a considerar, este video te proporcionará una visión detallada de esta práctica popular. Aprende cómo el ayuno intermitente puede ayudarte a perder peso, mejorar la salud metabólica y potencialmente aumentar la longevidad. Además, exploraremos los posibles riesgos asociados y cómo comenzar de manera segura. ¡No te pierdas esta valiosa información para mejorar tu bienestar!

Presentado por Nabil Subhi-Issa

#ciencia #lacolmenamolecular #ayunointermitente

En la Colmena Molecular comparto temas relacionados con la biomedicina, bioquímica, salud, vida académica y cultura científica. Nuevo video todos los domingos a las 19:00 (hora española).

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