月齢別 お米の離乳食まとめ【離乳食初期　離乳食中期　離乳食後期　5ヶ月　6ヶ月　7ヶ月　8ヶ月　9ヶ月　10ヶ月　11ヶ月　進め方　レシピ】

＜作り方＞
◼ゴックン期（生後5〜6か月頃）〜

■材料（作りやすい分量）
米（洗米しておく）　50g
水　500ml

■作り方
１．鍋に研いだ米と分量の水を入れ、約20〜30分浸水しておく。
２．強火にかけ沸騰したら弱火にし、フタをして約20分煮る（吹きこぼれにご注意ください。吹きこぼれそうになったらフタを少しずらしてください。）
３．火を止めて約７〜８分蒸らす。
４．冷めたらハンドブレンダーやフードプロセッサーでなめらかになるまですりつぶす。（すり鉢ですりつぶしたり裏ごししてもOK）目安はポタージュ状のとろみ。

◼カミカミ期（生後7〜8か月頃）〜

■材料（作りやすい分量）
米　50g（洗米しておく）
水　350ml

■作り方
１．鍋に洗米した米と分量の水を入れ、約20〜30分浸水しておく。
２．強火にかけ沸騰したら弱火にし、フタをして約20分煮る（吹きこぼれにご注意ください。吹きこぼれそうになったらフタを少しずらしてください。）
３．火を止めて約７〜８分蒸らす。
４．粥が冷めたら、月齢に応じてハンドブレンダーやフードプロセッサー、すり鉢で粥を軽くつぶす。目安は少し粒が残るジャム状。慣れてきたら潰さないでOK。

◼モグモグ期（生後9〜11か月頃）〜

■材料（作りやすい分量）
米（洗米しておく）　50g
水　250ml

■作り方
１．鍋に研いだ米と分量の水を入れ、約20〜30分浸水しておく。
２．強火にかけ沸騰したら弱火にし、フタをして約20分煮る（吹きこぼれにご注意ください。吹きこぼれそうになったらフタを少しずらしてください。）
３．火を止めて約７〜８分蒸らす。

■保存する場合の注意点
冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
冷凍保存：１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
.
■レシピ監修
MAMADAYS管理栄養士
.
※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
(▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ）
.
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
.
参考になったらハッシュタグ #ママデイズ をつけて教えてくださいね♪

MAMADAYSはママのためのお役立ち動画を配信しています♪
参考になったら、ぜひいいねやチャンネル登録してくださいね♪
▷チャンネル登録
   / @tomonite_official  
▷Facebook
  / mamadays  
▷Instagram
  / mamadaystv