合計116kgダンベルプレス！ポパイ関根の大迫力肩トレ！

LYFTジムさん
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LYFTさん
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田口純平さん
   / @junpeitaguchi  

前回の肩トレ
   • ポパイ関根の肩トレ完全教則！ダンベルショルダープレスMAXは66kg！  

前回のサイドレイズの解説
   • サイドレイズ正しいやり方とNGフォーム！プロビルダーが教える確実に効く2種目！  

さくらさんとの懸垂対決
   • 海で懸垂の記録を更新してきました！【逗子海岸が騒然】  

反復横跳び対決の動画
   • ゴリマッチョが苦手そうな種目なら女子でも勝てる！？【マッスルグリル】  

オートマチックさん
   • 宇多田ヒカル - Automatic  

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使用した曲
   • Codeko - Crest | Progressive House | ...  

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#ポパイ関根 #肩トレ #田口純平