Скачать или смотреть Yoga for Emotional Resilience: heal anxiety & stress, dissolve fear & anger to feel your inner bliss

Yoga for Emotional Resilience: heal anxiety & stress, dissolve fear & anger to feel your inner bliss

Скачать Yoga for Emotional Resilience: heal anxiety & stress, dissolve fear & anger to feel your inner bliss бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Yoga for Emotional Resilience: heal anxiety & stress, dissolve fear & anger to feel your inner bliss или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Yoga for Emotional Resilience: heal anxiety & stress, dissolve fear & anger to feel your inner bliss бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Yoga for Emotional Resilience: heal anxiety & stress, dissolve fear & anger to feel your inner bliss

Practice this sequence daily (or twice daily) on an empty stomach to heal your emotions, gain flexibility, and cultivate a joyful mindset.

These asanas (yoga poses) massage and strengthen the glandular system, empowering our bodies for emotional resilience.

The sequence:
1. Warm-up
2. Yoga Mudra: 8 reps of a seated, cross-legged forward fold, holding the breath on empty
3. Short duration shavasana to relax and integrate
4. Cobra: 8 reps holding the breath on full
5. Short duration shavasana
6. Self massage for lymphatic drainage
7. Deep relaxation in shavasana for 4-8 minutes

Комментарии

Информация по комментариям в разработке