劇的!体のコアを鍛える! 第191弾

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劇的!シリーズ 第191弾
体のコアを鍛える!いかがでしたでしょうか?
運動中も体の姿勢を意識して行ってみてください!
崩れが少ないほど、体幹に効果が出やすいですよ!
是非、チャレンジしてみてください!
コメントもお待ちしてます♪
第192弾もお楽しみー!

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