ŞOK ŞOK❗❗UNSUZ DİYET LAHMACUN - Diyet Yapanlar İçin Harika Bir Alternatif| Yasime'nin Mutfağı

Merhabalar, kanalıma ücretsiz abone olabilirsiniz. Ayrıca bildirim zilini açarak da tariflerimden haberdar olabilirsiniz. Iyi seyirler.


Yapım aşamalarını detaylı bir şekilde videodan izleyebilirsiniz 🤗

İnstagram:
  / yasimeninmutfagi  

Unsuz Diyet Lahmacun
Malzemeleri:
300 ya da 400 gr az yağlı kıyma
2 adet kuru soğan
1 adet kapya biber
2 adet yeşil biber
2 adet domates ya da bir su bardağı domates koservesi
1 tutam maydanoz
3-4 diş sarımsak
Yarım su bardağı sıvıyağ
1 yemek kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası
2 tatlı kaşığı tuz
2 yemek kaşığı isot
1 çay kaşığı karabiber

Hamuru için:
3 adet yumurta
250 gr süzme yoğurt
300 gr kaşar peyniri


Not 👉Ben 2 ölçü hazırladım ,malzeme listesi tam ölçüdür 👈

Merhabalar, diyetteysrniz ve lahmacunu çok seviyorsanız sizler için harika bir alternatif 👍

İlk önce kıymalı harcı hazırlayalım. Bunu için sebzeleri tonundan geçirelim ve geniş bir kasede karıştıralım. Hamuru için yumurta, yoğurt ve peyniri güzelce citpalum,yağlı kağıt serilmiş olan fırın tepsisine spatula ile serelim. daha önceden 180 derecede ısıtılmış fırında 15 dakika pişirelim. Fırından çıkarıp üzerine kıymalı harcı sürdükten sonra tekrar fırına atalım. 200 derecede altı ustuguzelce pişirelim. Benim fırınımda 30 dakikada pişti. Ama siz süreyi kendi fırınınızınıza göre değerlendirin lütfen. Pişen lahmacunu 4 eşit parçaya ayırıp sararak servis yapabilirsiniz. Deneyecek olanlara şimdiden afiyet şifa olsun 🤗

Tarif için teşekkürler @leventsaractr

#nefisyemektarifleri #diyet #apayriyasamsistemi