Скачать или смотреть Így HACKELTEM MEG AZ ALVÁSOMAT - a tudomány szerint!

Az utóbbi időben sokat kísérleteztem azzal, hogyan lehet igazán pihentetően aludni. A videóban végigmesélem, hogy mik váltak be: edzés, légzőgyakorlatok (WIM HOF vagy 4-7-8 légzés), a hálószobám tisztán tartása, a koffein időzítése, sőt, még a nyaralásaim alatt is próbáltam tartani a „jobb alvás” szabályait.

♠️ A VIDEÓT A DREAME TÁMOGATTA
További infó a videóban látható Dreame L40S Pro Ultra robotporszívóról itt található: https://bit.ly/dreameABEL

Ha te is küzdesz azzal, hogy nyugodtabban aludj, vagy csak érdekel, hogyan lehet meghackelni az alvást, akkor ez a videó neked szól.

💬 Írd meg kommentben, te mit próbáltál ki az alvás javítására!

♠️ ELÉRHETŐSÉGEIM:

Weboldalam: www.torokabel.com
Business e-mail: hello@torokabel.com
Instagram: www.instagram.com/torokabel

♠️ GYORSÍTÓSÁV:

00:00 Bevezetés
05:39 I. Fejezet
08:49 II. Fejezet
10:34 III. Fejezet
13:16 IV. Fejezet
15:51 V. Fejezet
19:11 Befejezés

♠️ LEVELEKET ITT FOGADOK:

Török Ábel, Post For Rent
Budapest
Riadó utca 7.
1026

♠️ A FELSZERELÉSEM:

Zenék: EpidemicSound vagy YouTube-on talált remixek
Kamerám: Canon EOS R6
Objektívek: EF 16-35 mm f2.8 + EF 85 mm f1.8
Mikrofon: Rode VideoMic Pro Plus
Vágásra használt program: DaVinci Resolve Studio 18.5
Gépem: MacBook Pro M1 Max '16 inch (64 GB RAM)