Скачать или смотреть CARA JITU TURUNKAN KOLESTEROL | dr. Yolla Permata, MGizi | Diet Sehat

Banyak orang memiliki kolesterol tinggi, tetapi tidak semua orang tahu bahwa LDL dan trigliserida memiliki penyebab yang berbeda, sehingga cara menurunkannya juga tidak sama.

LDL sering disebut sebagai kolesterol jahat karena jika kadarnya terlalu tinggi dapat menumpuk di pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Sementara itu, trigliserida tinggi sering berkaitan dengan konsumsi gula dan karbohidrat berlebih, serta gaya hidup yang kurang aktif.

Di video ini saya menjelaskan secara ilmiah namun mudah dipahami tentang:

• Cara menurunkan kolesterol LDL secara alami
• Cara menurunkan trigliserida dengan strategi yang tepat
• Nutrisi dan makanan yang membantu memperbaiki profil lipid
• Kebiasaan sehari-hari yang berperan besar pada kesehatan jantung

Perubahan kecil dalam pola makan dan gaya hidup dapat memberikan dampak besar pada kesehatan metabolik jika dilakukan secara konsisten.


dr. Yolla Permata, MGizi

#kolesterol
#kolesteroltinggi
#ldl
#trigliserida
#edukasikesehatan