Rozejście mięśni brzucha - Fizjoterapia uroginekologiczna CMP

Wiele osób boryka się z rozstępami czyli rozejściem mięśnia prostego brzucha. które jest zaburzeniem funkcjonalnym i strukturalnym, w którym dochodzi do oddalenia się od siebie mięśni prostych brzucha, przy jednoczesnym wydłużeniu kresy białej.

ℹRozstęp mięśnia prostego brzucha jest procesem fizjologicznym w czasie ciąży - rozsunięcie mięśni daje powiększającej się macicy i dziecku potrzebną przestrzeń. Zwykle mięśnie wracają na swoje miejsce do ok. 8-12 tygodnia po porodzie. Jednak nie zawsze tak jest.

Kiedy rozejście kresy białej jest niefizjologiczne i wymaga leczenia?
✅pojawia się przedwcześnie w ciąży – przez III trymestrem,
✅jest zbyt duże – zakłada się granicę 2-3 cm na wysokości pępka (2 palce),
✅po ciąży utrzymuje się i nie zanika
✅wpływa negatywnie na funkcje mięśni dna miednicy (np. nietrzymanie moczu)
✅wpływa negatywnie na funkcje stabilizacyjne kręgosłupa i miednicy – mogą pojawić się bóle kręgosłupa lędźwiowego, stawów krzyżowo-biodrowych.

Sprawdź jak sami możemy sobie pomóc wykonując proste ćwiczenia w domu.