Почему отжимания от пола не дают результата?

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Ка...  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: http://vk.com/id138709288
Инстаграм:   / atletizm_for_all  
Facebook:   / aleksandr.telpukh  
Отжимания от пола    • Отжимания от пола. Виды, техника, дых...  
онлайн тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы
Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
Это видео является своего рода ответом на вот такой вопрос: "Здравствуйте, Александр Алексеевич! Я хотел спросить у вас совет. Мой вес 102 кг, рост 183 (возраст 16 лет), делаю отжимания от пола 10 раз каждый день, около 2 месяцев я отжимаюсь, но никакого изменения на теле не заметил, бицепс, трицепс и грудные мышцы так и остались. Я хотел у вас спросить, будут ли изменения, если я продолжу отжиматься."

отжимания от пола
программа пол
упражнения отжимания
грудная часть
отжимания от пола программа
программа отжиманий
как накачать грудные мышцы
упражнения для грудных мышц
программа на грудные мышцы
как накачать грудь в домашних условиях
отжимание в упоре лежа