Peso Muerto Rumano Con Mancuernas - Sin Dolor De Espalda

Peso Muerto Rumano Con Mancuernas - Sin Dolor De Espalda

En éste vídeo tutorial explicamos la técnica correcta para realizar el clásico peso muerto rumano con mancuernas, incluyendo los errores más comúnes que llevan a muchas personas a que no se trabaje de forma efectiva la musculatura del muslo y se incremente el riesgo de sufrir molestias en la región lumbar (espalda baja).

Músculos Activados:
Principales - Isquiotibiales (Femorales).
Secundarios - Glúteo Mayor.

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Algo Sobre Mi:
Mido 1.93m.
Suelo pesar entre 88 y 95kg
Siento una Gran Pasión por la Alimentación y el Entrenamiento basado en Ciencia

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