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La communication est la base du couple

Elle permet la synchronicité

On ne peut pas imaginer 2 personnes, formant un tout, sans communication :

Idem dans le sport (aviron)
Idem dans l’entreprise

Sinon, vous finirez sur des chemins différents

Comment rétablir la communication ?

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Qui vous a appris à communiquer en couple ?
L’école ?
Vos parents ?
Personne !!!

1/ S’assurer que l’autre est disponible

Il regarde une série ?
Elle fait une activité ?
Il est dans ses pensées ?
Il cuisine ?
Elle repasse ?
Question à se poser :
« Est-ce le bon moment ? »
Puis s’assurer que l’autre est bien en train d’écouter
2/ Proposer une discussion qui n’entraine pas un reproche

A éviter :
Le fameux « il faut qu’on parle »
Ne pas même froncer les sourcils
Ne pas se dire « je vais lui faire des reproches »
Pas d’insultes
La compétition à « qui aura raison »

3/ Lister l’évènement comme on le ressent

En se pointant du doigt
« Voici ce que j’ai ressenti lorsque… »
« J’ai cru que… »
« Voici la peur que j’ai eu »
« A ce moment j’ai pensé que »

4/ Eviter de présupposer ce que pense l’autre

Quand la relation est longue on pense ;
Tout connaître des intentions de l’autre
Que l’autre peut lire dans nos pensées
Ce qui est totalement faux !

5/ Créer un espace de discussion paisible

La plupart des discussions de couple mènent à :
Disputes
Compétition
Revanche
Haine
Si vous arrivez à ancrer en vous deux qu’une discussion sera
Saine
Sans jugement
Pour vous rendre plus heureux
Alors ce sera gagné
Parfois il ne faut même pas chercher de solution
La simple existence de cette zone de non jugement sera suffisante
Le cerveau a besoin de prévoir. Si il sait qu’une discussion se passe bien à chaque fois, il aura plus de facilités à se livrer

6/ La réussite ?

Quand tu n’es plus dans le jugement, mais dans la curiosité


▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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