Gewahrsein im Umgang mit Emotionen 1 - Lama Tilmann

Ziel dieses Seminars ist es, tiefer in ein annehmendes, fließendes Gewahrsein hineinzufinden und sicherer zu werden in einem liebevollen Umgang mit herausfordernden Situationen. Dabei lernen wir zugleich die Tiefe der buddhistischen Praxis kennen.
In fünf Schritten werden wir uns an diesem Wochenende mit Mitteln und Wegen befassen, die eigene Gewahrseinspraxis zu vertiefen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erforschen von belastenden Emotionen mit Hilfe von Übungen der Kontemplation und Meditation, die das Gewahrsein schulen. Auch Erfahrungsaustausch in Gruppen fördert unsere persönliche Arbeit im Alltag an eigenen Themen:
• Innehalten: Raum schaffen, genaues Hinfühlen, Auskundschaften des eigenen Erlebens
• Heilsame Alternativen ausprobieren: Neue Möglichkeiten erkennen, um wohltuend mit dem Erleben umzugehen
• Hilfreiche neue Sichtweisen entdecken: Die herausfordernde Situation als Lehrerin und Unterstützung annehmen
• Die nicht fassbare Natur der Emotion erkennen: Entdecken, wie wenig Macht Emotionen eigentlich haben
• Emotionen als Weg nutzen: Mutig weitere Herausforderungen einladen.
Lama Tilmann (Dr. Tilmann Borghardt) setzt sich für einen modernen buddhistischen Ansatz ein, der ganz in unsere Zeit und
Kultur integriert ist. In seinen Unterweisungen und Schriften schlägt er Brücken vom Buddhismus zur westlichen spirituellen Tradition, Philosophie und Psychologie.
Als Arzt und Homöopath gilt sein Hauptaugenmerk der Integration der Wege des Heilens und des Erwachens.
Seinen buddhistischen Weg begann Lama Tilmann 1978 in der Zen Tradition. 1981 folgte eine intensive dreijährige Phase der Meditationspraxis in der burmesischen Vipassana Schule. Im Anschluss an sein Medizinstudium verbrachte er ab 1984 unter Anleitung des tibetischen Meisters Gendün Rinpoche drei Jahre in strikter Klausur.
1990 nahm er sein Mönchsgelübde und setzte sein Retreat bis 1994 fort. Auf Wunsch seines Lehrers leitete er bis 2011 während insgesamt 17 Jahren die mehrjährigen traditionellen Klausuren in dessen buddhistischem Zentrum in Frankreich.
Lama Tilmann lebte 21 Jahre als buddhistischer Mönch. Als Übersetzer aus dem Tibetischen hat er zahlreiche klassische buddhistische Texte veröffentlicht. Heute führt er seine internationale Lehrtätigkeit fort, bildet Meditationslehrer aus und wirkt unter anderem am Institut für Essentielle Psychotherapie in Hennef. Er lebt er mit seiner Frau in Freiburg.

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