Скачать или смотреть สวยขึ้นทันตา แค่เลิกทำ 10 อย่างนี้

คลิปนี้พี่รวมมาให้แล้วกับ 10 อย่างที่ต้องเลิก ถ้าอยากสวยขึ้นจริง ๆ เป็นนิสัยและพฤติกรรมใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม แต่ทำร้ายความสวยแบบเงียบ ๆ เช่น การนอนดึก ขี้เกียจล้างหน้า ดื่มน้ำหวาน กินเค็มจัด ใช้ผ้าเช็ดตัวซ้ำ หรือแม้แต่ละเลยการทาครีมกันแดด พี่จะเล่าแบบเม้ามอยสนุก ๆ ปากแซ่บ จิกกัดบ้างแต่จริงใจ เพื่อดึงสติให้เธอกลับมาดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี

ใครควรดู?
• ผู้หญิงวัยทำงานที่อยากสวยขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งของแพง
• คนที่กำลังสงสัยว่าทำไมดูแลตัวเองแล้วไม่เห็นผลสักที
• คนที่อยากได้เทคนิคง่าย ๆ ปรับพฤติกรรมแล้วเห็นผลจริง

ดูแล้วเธอจะได้อะไร?
• เข้าใจชัดเจนว่าพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ต้องเลิกมีอะไรบ้าง
• ได้แรงบันดาลใจให้หันมาดูแลตัวเองจากพื้นฐานง่าย ๆ
• รู้ว่าการสวยไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นเรื่องของการเลือกเลิกสิ่งที่ทำร้ายตัวเอง

⸻

สวยขึ้น
อยากสวย
วิธีสวยขึ้น
เคล็ดลับความสวย
วิธีดูแลตัวเอง
นิสัยทำให้ไม่สวย
ดูแลผิว
สิวขึ้น
หน้าใส
หุ่นดี
การนอนดึก
ขี้เกียจล้างหน้า
เลิกดื่มน้ำหวาน
เลิกกินเค็ม
สิวหลัง
ผิวสุขภาพดี
กันแดด
เลิกกัดเล็บ
เลิกแกะสิว
ผมสวย
หนังศีรษะสุขภาพดี
น้ำเปล่า
รักตัวเอง
Just 300 วินาที
Just300
300

⸻
#lifehacks #ความสำเร็จ #mindfulness #productivity #การพัฒนาตนเอง #ความฉลาดทางอารมณ์ #จิตวิทยาเชิงบวก #ชีวิตที่ดีขึ้น #เทคนิคจิตวิทยา #แรงบันดาลใจ