三個口訣學會啟動步米字步| 羽毛球技巧|羽毛球自學之路 EP06

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羽毛球上身技術不管多利害，沒有好的步法能讓人到位，去做到位擊球，在摸不到球的情況下，再好的上身技術都是施展不出來的，這也算是影響社會組程度的主因了!科班在小學三年級一年就已學會了啟動步米字步，當然社會組也該一開始就學會啟動步米字步。

00:00 片頭
00:10 開場
01:25 弓箭步
03:40 墊步、併步
05:40 交換步
11:20 三口訣啟動步米字步
18:55 單向練習
19:30 雙向練習
21:05 摸擬練習

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