Intro to Nordic Walking | NG Online

#demonordicwalking #nordicwalking #naturesgymonline
Nordic Walken is een intensieve en effectieve vorm van wandelen om je hele lichaam te trainen. Je rug-, schouder- en armspieren worden tijdens het wandelen intensief gebruikt zonder overbelasting op gewrichten, rug en benen. Ideaal! Tussen het lopen door kun je stoppen voor kracht- en flexibiliteitsoefeningen, zodat je na een uur een volledige workout hebt gedaan.

"Ja hee, maar zeg nou eerlijk, dat is toch echt heel suf?"

Dat dacht ik eerst ook, maar probeer het een keer en je weet beter. Het is niet alleen wandelen met twee stokken, het is een veilige en intensieve manier van bewegen die ook nog eens hartstikke gezellig en ondernemend is. Win-Win-Win! laat deze video je inspireren en doe mee met de nieuwe trend: NORDIC WALKEN IS HET NIEUWE BOOTCAMPEN!