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योग की शुरुआत यहाँ से करें Part 9 | Connect To Your Body | Beginners Strength Yoga

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Описание к видео योग की शुरुआत यहाँ से करें Part 9 | Connect To Your Body | Beginners Strength Yoga

इस वीडियो में हम आपके लिए लेकर आए हैं Beginners Strength Yoga का अगला भाग — जो आपको अपने शरीर से जुड़ने, उसे समझने और अंदर से मजबूत बनाने में मदद करेगा।
अगर आप योग की शुरुआत कर रहे हैं, तो यह सीरीज़ आपके लिए परफेक्ट है।
आज की प्रैक्टिस में आसान लेकिन प्रभावशाली योगासन और स्ट्रेंथ बिल्डिंग मूवमेंट्स शामिल हैं, जो शरीर और मन दोनों को सक्रिय करते हैं।

🧘‍♂️ रोज़ाना सिर्फ 20-25 मिनट दीजिए और महसूस कीजिए अपने अंदर बदलाव।

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