Diminua o seu TEMPO SENTADO!

Ficar sentado é o novo cigarro. Além de gastar menos calorias, ficar sentado diminui a contração muscular, a captação de glicose e piora o controle da pressão arterial. Então o que podemos fazer para diminuir o tempo sentado e evitar esses problemas? Confira nesse trecho do quadro #JowCast

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