Скачать или смотреть Gym video nr #4 csb chest skuldre biceps

Gymøkt i Norge 🇳🇴

I denne videoen kjører jeg en overkroppsøkt med fokus på bryst, skuldre og biceps.

Øvelser i denne økten:
• Incline Dumbbell Press
• Hammer Curls
• Spider Curls
• Skulderøvelser

Incline dumbbell press er en av de beste øvelsene for å bygge øvre bryst og styrke. Etter det kjørte jeg hammer curls og spider curls for å treffe biceps fra forskjellige vinkler og få en skikkelig pump. Jeg trente også skuldre for å bygge en komplett og sterk overkropp.

Målet er å bli sterkere for hver økt og fortsette å utvikle meg.

Håper du liker videoen!
Husk å like, kommentere og abonnere for mer gym-content 🇳🇴

#gym #trening #norge #fitness #biceps #bryst #skuldr #gym #bodybuilding #chestday