-55 кг 3 Рецепта из Кабачков для Похудения похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич

-55 кг 3 Рецепта из Кабачков для Похудения похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич

Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» hhttps://mironevich.com/y_intensiv?utm...

ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 - Начало
00:35 - Рецепт из кабачков для похудения №1
03:28 - Рецепт из кабачков для похудения №2
04:59 - Рецепт из кабачков для похудения №3

✅ Рецепт из кабачков для похудения №1
Лодочки из кабачков
Кабачки - 2 шт
Сыр твердый - 2 шт
Филе грудки индейки (или куриное) - 200 г
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу)
Соль и специи по вкусу
Выход 2 порции

✅ Рецепт из кабачков для похудения №2
Крем-суп из кабачков
Кабачки - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Чечевица - 50 г
Масло растительное - 1 ст л
Вода - 500 мл
Соль и специи по вкусу
Выход 2 порции

✅ Рецепт из кабачков для похудения №3
Летнее Рагу из кабачков с индейкой
Кабачки - 200 г
Баклажаны - 100 г
Перец сладкий - 1 шт (100 г - 150 г)
Лук -1 шт
Морковь - 1 шт
Филе грудки индейки - 150 г
Томат - 1 шт
Рис длиннозерный - 30 г
Вода - 150 мл
Соль и специи по вкусу
Выход 2 порции

#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею