Скачать или смотреть أفضل بديل للرز لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين والأمراض المناعية

أفضل بديل للرز لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين والأمراض المناعية وأي حد عامل كيتو أو دايت منخفض النشويات

حرفيًا بيتعمل في دقايق معدودة، ولذيذ جدا شوفوا الطريقة

رز القرنبيط بديل صحي للرز العادي، وده عشان فيه فوايد كتير جدًا منها:
قليل الكربوهيدرات: فيه نسبة كربوهيدرات أقل بكتير من الرز العادي، عشان كده بيبقى مناسب لنظام الكيتو دايت والأنظمة منخفضة النشويات.
غني بالألياف: فيه نسبة عالية من الألياف، اللي بتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وكمان بتساعد على الهضم.
مصدر جيد للفيتامينات والمعادن: بيحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، منها فيتامين C وفيتامين K وفيتامين B6.
مفيد لصحة القلب: بيحتوي على مركبات بتساعد على زيادة الكوليسترول الجيد، وبالتالي بيحسن صحة القلب.
مفيد لصحة الجهاز المناعي: بيحتوي على مضادات الأكسدة، اللي بتساعد على حماية الجسم من الأمراض.

رز القرنبيط:
خالي من الجلوتين بشكل طبيعي.
بديل صحي للرز العادي للأشخاص اللي بيعانوا من حساسية الجلوتين أو مرضى الاضطرابات الهضمية. بيحتوي كمان على مركبات نباتية نشطة بيولوجياً لها خصائص قوية جدا مضادة للالتهابات،

باختصار، رز القرنبيط بديل صحي ومفيد ولذيذ