Неприйняття своєї зовнішності. Як полюбити своє тіло. Як полюбити себе.

Коли я була новачком у психології, я намагалася працювати з цією проблемою напряму. От хоче людина полюбити свою зовнішність — ми й працюємо над тим, щоб вона прийняла свій вигляд. Змінюємо установки щодо зовнішності, відповідаємо арументами на самокритику.

І це звучить досить логічно, чи не так? Клієнт хоче вирішити певну проблему, і ти говориш з ним про неї. І це допомагало, люди переставали знущатися над собою. Але через деякий час поверталися з відкатом до минулої самоненависті. І тому я вирішила переглянути свої методи.

Я напрацьовувала досвід у цій темі, додатково навчалася наукової психології і паралельно потроху вивчала східну філософію. І прийшла до висновку, що зовнішність — це далеко не справжній запит. Тому і вирішити його повністю не виходить, якщо обмежуватися цією темою.

Істинний запит — це бути щасливим, мати любов.

Й ганятися за зовнішністю у спробах отримати тепло і стати щасливим, досягти душевного спокою — це як ганятися за зайцем у спробах впіймати собаку.